Odchudzanie to jeszcze niedawno niemal jeden z symboli naszych czasów i naszej cywilizacji. Każdą niemal kobietę, czy to młodszą, czy bardziej dojrzałą, interesowało do niedawna niesamowicie szybkie odchudzanie. Kobiety te nagle, po podpatrzeniu wzorców w telewizji, czy kolorowych czasopismach zapragnęły wyglądać jak Claudia Schiffer, czy Monica Bellucci. Świat mediów i wyidealizowanych, wręcz nierealnie pięknych kobiet […]

Większości osób diety kojarzą się tylko z odchudzaniem.
Oczywiście jest to stwierdzenie błędne. Wśród osób jednak, które do tej pory nie odchudzały się, nie stosowały żadnej diety i nie były także zmuszone przez chorobę do stosowania jakiejś z diet, termin diety kojarzy się raczej z innym terminem, a mianowicie- diety odchudzajace. Nie można oczywiście zaprzeczyć, że […]

Odchudzanie większości osób kojarzy się z jednej strony z wychudzonymi, cierpiącymi na bulimię lub anoreksję dziewczynami, które wyglądają jak szkielet, a mimo to uważają że wciąż są grube, a z drugiej strony z osobami otyłymi na tyle, że niemal ledwo mogą się poruszać. Prawda jest jednak taka, że odchudzać powinno się wiele osób, którym wydaje […]

Jesteśmy wyjątkiem w przyrodzie. Jako jedyny gatunek potrafimy się przekarmić i doprowadzić do groteskowego wyglądu. Czy widzieliście kiedyś otyłego zająca, sarnę albo wróbla? No, może widzieliście otyłego psa lub kota… Jeśli tak, to warto pamiętać, że sam do takiego stanu się nie doprowadził – pomógł mu człowiek.
Dlaczego jemy za dużo?
Wyobraźmy sobie neandertalczyka. Przez cały dzień […]

Znalezienie idealnej diety dla większości zainteresowanych można porównać z poszukiwaniem Świętego Graala, jako że dominująca część osób z nadwagą zdążyła się już zrazić do różnych sposobów na odchudzanie. Czego jednak tak naprawdę szukamy? Co można uznać za wyróżnik dobrej diety? Zupełnie szczerze kombinacja nowego jadłospisu i ćwiczeń powinna tutaj wystarczyć.
Nie zapominajmy jednak o motywacji i […]

Diety, które zakładają szybki spadek wagi w krótkim czasie są najbardziej szkodliwe dla zdrowia. Wraz z rosnącą popularnością dań typu fast-food, tłustych przekąsek (np. chipsy) oraz siedzącym trybem życia ludzie nabierają wyjątkowo szkodliwych nawyków żywieniowych i tych dotyczących trybu ich życia. Zamiast zdrowych i pożywnych posiłków coraz częściej wybieram chwilowe zaspokojenie łakomstwa.
Niestety, w miarę zastraszającej […]