Pośród osób, które zaprawione są już w odchudzaniu i spróbowały wielu diet panuje mit, że im mniej pijesz wody tym wolniej tyjesz i szybciej chudniesz. Takie myślenie wynika stąd, że woda gromadzi się w komórkach organizmu, a zatem nawet szklanka wody dorzuca Ci gramów i niweczy wysiłek postu.
Brzmi logicznie, jednak rzeczywistość przedstawia się dokładnie odwrotnie.Woda przyspiesza odchudzanie, ponieważ jest akurat najważniejszą rzeczą, jakiej ciało potrzebuje ze świata zewnętrznego. Wszystkie znane formy życia są uzależnione od wody, a sam organizm ludzki składa się z niej w 70 proc. I o ile bez pożywienia możemy wytrzymać nawet wiele dni, to bez wody dużo krócej. Woda też odgrywa ogromną rolę w ważnym oczyszczaniu organizmu.Już utrata 3-5 procent wody ze składu ciała może spowodować, że trafisz do szpitala z poważnymi objawami odwodnienia.
A jeśli nawet sprawy nie zajdą aż tak daleko, co na szczęście jest udziałem większości ludzi, nadal wystąpią określone objawy uboczne, które powinny odwieść Cię od rezygnacji z wody.

Jest bardzo ważne, aby umieć rozpoznać na czas oznaki odwodnienia.Pierwszymi symptomami, że nie przyjmujesz dostatecznej ilości płynów są zawroty i bóle głowy. Ponieważ poza podtrzymaniem życia w komórkach Twojego ciała, wodę wykorzystuje ono także do chłodzenia organizmu, niedobór płynów może prowadzić do podwyższenia temperatury i przesuszenia nie tylko skóry, ale także organów wewnętrznych.

Woda jest też składnikiem krwi i innych płynów organicznych, dlatego jej brak wywołuje wzmożone bicie serca i przyspiesza pracę układu oddechowego człowieka.

Generalnie więc, jeżeli poważnie potraktujesz rzekomo zbawienny wpływ ograniczenia ilości płynów na Twoją dietę, grozi Ci w najlepszym przypadku ból głowy, suchość ust, pragnienie i osłabienie, albo omdlenie, rozdygotane serce i astmatyczny oddech – i to wszystko dosłownie, nie w przenośni. Czy to brzmi jak dobra recepta na odchudzanie?! Bo moim zdaniem zupełnie nie.Jednak nawet jeśli mimo wymienionych ostrzeżeń zdecydujesz się na takie odchudzanie to rezygnacja z wody będzie znacznie trudniejsza od ograniczeń w jedzeniu. Same posiłki okażą się męczarnią, kiedy piekąca skóra daje o sobie znać. Będziesz wtedy marzył tylko o szklance wody i zrób to dla swojego zdrowia. Pić akurat możesz, a nawet powinieneś bez ograniczeń.

No a jeśli nie przekonał Cię do tej pory żaden argument pomyśl, że trawienie w ogóle nie jest możliwe bez wody. Innymi słowy organizm nie jest w stanie rozprowadzić bez niej wszystkich niezbędnych białek i witamin. Dieta więc sama w sobie zależy od wody, która tak czy inaczej utrzymuje nas przy życiu.

Aby znalezc wiecej informacji dot. zdrowego i bezpiecznego odchudzania sprawdź skuteczne tabletki na odchudzanie